素食中的不饱和脂肪酸能主张胆固醇

     素食——血液的净化剂，这是因为血液是体魄的命根子，而血液独一在保握弱碱性时智力推崇其平常作用。

     荤食的卵白质、脂肪在东说念主体内主张时，产生硫酸乳酸等多种酸性物资，当东说念主如以肉食为主，其血液是酸性的。这些酸性物资具有热烈的刺激性，会妨害体魄各器官的机能，以致诱发疾病。而素食中的碱性矿物资较肉类高得多，多食蔬菜，碱性物资填塞，酸性物资就飞快被中庸成无毒的化合物排出体外，使血液保握弱碱性景况，素食中的不饱和脂肪酸能主张胆固醇，不错为血管断根断绝。

     素食能防治很多疾病：

     葱类，不错留心热病和伤风， 首页-湖康索机场有限公司有杀菌、止泻、助消化作用， 首页-新西索染料有限公司以致不错增强挂念；

     生姜，首页-利茂艾香精有限公司能健胃，发汗；

     大蒜，能杀菌、治腹痛，防治痢疾；

     菠菜，易消化，体育场馆建设工程有健身补血之功，可防治肾脏病，贫血症；

     韭菜，能健身，补肾，解热止汗；

     冬瓜，止渴利尿，治各样水肿，冬瓜子治雀

斑；

     胡萝卜，主治胃肠疾患且养分丰富；

     芹菜，可健胃解热。

     因此，素食关于东说念主体健康、防治疾病大有利处。

     可是，素食虽好，从科学饮食来说，如故要荤素搭配，以素为主，全面养分体育场馆建设工程，才是正确的养分不雅。

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